Die gezielte Einnahme von Nährstoffen ist etwas, das wir in einer besseren Welt eigentlich nicht brauchen sollten – aus folgenden Gründen ist es aber trotzdem oft nötig und sinnvoll:

• Gesundheit sitzt im Darm: Unser Magen-Darm-Trakt bzw. Mikrobiom ist belastet durch Stress, wenig Bewegung und Lebensmitteln mit hoher Energiedichte, aber wenigen Nährstoffen (verarbeitete Lebensmittel, viele Kohlenhydrate) – alleine durch eine Gastritis können viele Nährstoffe nicht ausreichend aufgenommen werden.
• Regionale Unterschiede: In Mitteleuropa sind die Böden z.B. relativ Selen- und Jod-arm, wodurch häufig Mängel entstehen.
• Die Nährstoffdichte in unseren Nahrungsmitteln wird wissenschaftlich kontrovers diskutiert – wir raten jedenfalls zu sehr frischem Gemüse und somit kurzen Transportwegen, um Nährstoffverlust zu vermeiden. Auch die Zubereitung spielt eine große Rolle – über Millionen von Jahren haben wir viel Rohkost mit hoher Nährstoffdichte gegessen.
• Die Belastung mit Umweltgiften spielt eine Rolle, z.B. Abgase, Düngemittel, Medikamentenrückstände – und Auswirkungen von anderen Stoffen wie z.B. Mikroplastik in unserem Körper sind noch völlig unklar.
• Die Belastung mit Schwermetallen ist ein (wahrscheinlich zunehmendes) Problem, ein Beispiel ist Quecksilber aus Überseefisch oder Amalgam-Zahnfüllungen.
• Psychischer Stress nahm in den letzten Jahren weiter zu, nicht zuletzt durch die Corona-Pandemie. Kinder sind davon besonders betroffen.
• Thema Bewegung: sowohl intensive Bewegung als auch zu wenig Bewegung erhöht unseren Nährstoffbedarf – zu wenig Bewegung in der Regel indirekt, weil sich Anzeichen von Stoffwechselstörungen entwickeln können oder das Immunsystem schwächer wird.
• Zeitlich erhöhter Bedarf: In der Schwangerschaft (am besten schon in der Planungsphase!), im Wachstum, bei Sport, vegetarische/ vegane Ernährung (häufig ausgeprägte Mängel!), Phasen mit dauerhaftem Stress, bei Erkrankungen, bei Einnahme bestimmter Medikamente

Leider erleben wir häufig, dass es auch bei Menschen, die sich vermeintlich „sehr gesund“ ernähren, zu deutlichen Mängeln kommt. Daher empfehlen wir, eine Nährstoffanalyse erstellen zu lassen, um Ihren Versorgungszustand abschätzen zu können. „Abschätzen“ deshalb, weil es aus Kostengründen nie möglich ist, wirklich alles zu testen – daher versuchen wir, uns nach einer genauen Anamnese auf die Testung der wichtigsten Parameter zu konzentrieren.

Ablauf

Wir empfehlen die Nährstoffanalyse immer im Rahmen einer Gesunden-Untersuchung. Noch vor der Blutabnahme bitten wir Sie, einen Fragebogen auszufüllen, der kurz vor der Blutabnahme ärztlich besprochen wird um zu klären, welche Parameter genau analysiert werden. Also vereinbaren Sie sich gerne einen Termin zur Gesunden-Untersuchung mit Nährstoffanalyse!

Kosten

Bei der ersten Analyse sind mit Laborkosten von ungefähr 150-250 Euro zu rechnen, je nach Beschwerden. Dazu kommt ein Gespräch mit unserer Nährstofftherapeutin, das wir (rein kostendeckend) für 50.- anbieten.
Danach kommen noch Kosten für die jeweiligen Nährstoffe hinzu – wobei die Bandbreite der Kosten groß ist, mit den meisten Packungen kommt man aber mehrere Monate (öfters auch ein halbes Jahr) aus.

Ziel ist es, ihre „Erhaltungsdosis“ zu finden und Ihre körperliche Fitness so zu steigern, dass Sie mit möglichst wenig zusätzlichen Nährstoffen ein gutes und aktives Leben führen können!